治疗失眠的办法是什么？

男 | 0个月 2021-10-21 15:08:55 2人回复来自

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治疗失眠的办法是比较多的，最常用的是选用药物治疗，药物上可以应用安眠类的西药，或者是具有安神作用的中药，另外还可以通过心理治疗，比如说放松疗法，音乐疗法，观呼吸疗法等等

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2021-10-24 12:50:38 我要投诉

治疗失眠的方法，目前主要是药物治疗为主，常用的治疗失眠的中成药物有百乐眠胶囊，枣仁安神口服液。失眠的患者在睡觉之前用温开水泡泡脚，听听轻音乐，放宽心态，应有利于缓解失眠的情况。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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