目前治疗失眠的方法有常用的方法,有口服药物,口服一些镇静安神的药物,比如百乐眠胶囊,枣仁安神补脑液。失眠的患者坚持每天用温开水泡脚,听听轻音乐,有助于缓解失眠的情况。
失眠是每个人都可以存在的睡眠问题。引起失眠的因素很多,包括精神心理因素,躯体因素,环境因素,睡眠习惯等。治疗失眠的方法很多,包括一些非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括音乐治疗,运动治疗,物理治疗。药物治疗包括一些抗焦虑药物等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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