健康咨询描述: 一件事可以计较很久,烦的事会想一天,看不惯别人的事不好说就会一直想着,越想越气,越想越烦,一想到不开心的事当天心情也就很不好
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有18岁,对一件事可以计较很久,烦心的时候老是去想,整天都想,你看不惯别人的事不好意思说,然后就自己生闷气心情每天几乎都不好
指导意见:
看起来你的情绪控制出现了问题,不知道这样有多久了,但是感觉你每天的烦心事有很多,所以你会开心不起来,建议你还是系统的做一段时间的心理咨询比较合适
病情分析:
一件事情的发生,就看我们怎么去面对。你看事情的态度和你对这件事情的解释很重要。如果你能对别人宽容一些,理解一些,你就不会那么生气。
指导意见:
在生活中,每天都有琐碎的事情发生,每天都有我们看不惯的事情发生。如果你都那么在意,你就会被这些小事情缠身。长时间下去就会导致抑郁,焦虑的发生,适当的敞开胸怀,给自己一片天空。不要以为整个大地都是你的,而你的目光也只看这哪一块属于你自己的土地。把目光放长远一些,学会释怀,学会淡化,这样你就少了很多的压力。身边的每一件事情,都是你幸福的源泉,只要你敞开心扉。随手抓住的都会是快乐。
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