晚上失眠了怎么办和什么办法治愈

男 | 0个月 2021-10-25 21:08:54 2人回复来自

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患者出现失眠的情况，目前的治疗方法有口服镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神口服液，患者在睡觉之前用温开水泡泡脚，可以听听轻音乐，睡觉之前保持心情的愉悦。

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2021-10-25 21:18:32 我要投诉

失眠作为一个生理症状，可以见于各个个年龄阶段或者是正常人群。引起晚上失眠的因素很多。可能与精神心理因素有关，有些也与生理因素或者睡眠习惯有关。需要保持平常心态，睡眠需要顺其自然养成良好的睡眠习惯。严重失眠，可以在医生的指导下药物治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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