运动多了会损伤关节吗

保密 | 0个月 2021-10-27 09:21:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：运动多了会损伤关节吗

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2021-10-27 09:41:12 我要投诉

运动是有可能会损伤膝关节的，因为运动的时候尤其是一些膝关节伴出去状态下的运动，这个时候膝关节是属于最松弛的情况，如果受到一些外力的作用，例如是撞伤或者扭伤，锻炼过度的中年人是关节炎的高发人群，但还需要更进一步的研究来评价低强度运动和高强度运动对疾病的影响。

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2021-10-27 09:47:33

运动损伤如果不进行相应的干预和治疗，还是有可能会引起创伤性关节炎运动损伤，可能会涉及到图纸，筋膜韧带关节囊几件等结构出现损伤，这些结构对于关节正常功能，对于关节的稳定性都十分重要。

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2021-10-27 09:35:04 我要投诉

会导致关节损伤的，建议你适量运动，运动时注意对关节的保护，减少损伤的发生，平时要以休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理
以上是对“运动多了会损伤关节吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！