微量元素低可以在平时饮食的时候补充。平时一定要均衡的营养,不要出现偏食的现象,平时一定要荤素搭配着吃,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也很有效的使微量元素增高,常见的补锌药物有甘草锌、硫酸锌、葡萄糖酸锌。如果出现抽筋、腿软、骨质疏松等缺少钙的表现,平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等,严重时需在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。
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