得了严重的失眠怎么办？

      得了严重的失眠，可以到睡眠医学科或者是精神科进行治疗，一般来说严重的失眠，大多少是需要安眠类的药物进行治疗的，常用的还面临的药物有非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药
      

      病情分析：
      生活中失眠是因为工作中的烦恼，生活中的压力或者是自己没有解决的问题，造成了自己一些情绪上的困扰，从而导致自己的睡眠出现了问题
      指导意见：
      如果已经出现了严重的失眠问题，需要白天加强锻炼，让自己处于健康的状态，同时减少白天中午的休息时间，调整自己的生物钟状态，让自己在晚上的时候能够定点休息，休息前保持周围环境的安静
      

      你好，问题已查阅，主要是咨询有关失眠的问题。引起失眠的因素有很多，比如睡眠环境的嘈杂，躯体疾病引起的各种不适，焦虑抑郁都可能会表现出失眠症状，所以针对失眠的治疗，需要明确引起失眠的原因，然后针对性的给予治疗。最有效的办法是药物治疗。具体的情况，建议你和医生面诊，详细沟通，并且评估情绪状况。
      
      以上是对“得了严重的失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！