有时候到了晚上就心情低落压抑

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪，这与你近期经历影响、精神压力比较大、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先想一下，最近是不是发生了什么事情对你造成了影响，找到问题的根源并解开心结。另外，平时可以多做一些放松身心的事情来调整自己的状态。一旦情绪低落，不要过于沉浸在这种负面情绪中，可以可以听听轻音乐、看看书、找人聊聊天、做做运动来稳定情绪，转移注意力。

      病情分析：
      您好，根据您提供的这些信息，20岁，女性，您觉得自己有的时候到了晚上心情就特别的低落和压抑，这种情况您可以通过网络测试scl-90，自查一下
      指导意见：
      如果您自查的结果呈现明显症状，建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，因为自查只是初步的一个参考，不一定100%的准确，然后再根据检测结果，在主治医生的指导下进行治疗，自己平时也要多注意调节

      病情分析：
      你好，请问目前发生了什么困扰，而造成了你目前的这种情绪吗？饮食和睡眠情况是怎样的呢？对生活和工作的影响又有哪些呢
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟好朋友聊天聚会，平常增加一些自己喜欢的适量运动保持心情愉悦，如果自我调整效果不是很好的话，也可以找专业的咨询师进行咨询
      以上是对“有时候到了晚上就心情低落压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你这种情况是一种抑郁情绪发作的表现，长时间的处于这种抑郁感，很有可能就会到晚上加重，因为到了晚上可能你对其他事物的敏感度会降低。
      指导意见：
      缺乏周围事物的影响，你可能把更多的注意力集中到你的情绪上，这样可能就会造成你自己的紧张和焦虑感，要注意放松转移注意力到其他的事情上。