有问必答网心理健康科 → 学习压力大,是否可以做高压氧治疗

学习压力大,是否可以做高压氧治疗

男 | 22岁 2021-10-30 13:51:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 学习压力大,晚上睡不着,经常头痛,每天晚上睡眠特别差,基本到深夜34点才能入睡

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-10-30 14:32:52 我要投诉

      病情分析:
      像你说的这种情况,因为这种学习压力过大而造成的一些睡眠质量下降,影响到你的正常的一些生活,出现一些头疼等有问题
      指导意见:
      发生了这种生活时候,我们还养成良好的作息规律的时间的养成是最好的,就你提到的高压氧舱,对于一些慢性疾病和头痛的症状,也有很好的疗效,也可以尝试一下
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-10-30 14:59:38 我要投诉

      病情分析:
      由于学习压力过大,晚上失眠睡不着,经常的头疼,睡眠质量也不好。这种情况可以进行高压氧治疗。对于缓解头疼失眠有一定的效果。
      指导意见:
      不过平时还是要加强自我调节。比如把自己的学习压力分解一下。看看这些压力都来源于哪些方面?使自己对自己期待过高。还是对他人的评估过高。是来源于父母,老师,还是来源于什么特别的人对你的影响?
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-10-30 15:03:40 我要投诉

      病情分析:
      因为生活学习压力过大,出现失眠、头痛、记忆力减退等症状,可以做做高压氧舱治疗。但是必须要在医院医生的建议下才能进行吸氧治疗。
      指导意见:
      因为健康人大脑的吸氧量要占全身的20%,如果通过高压氧舱治疗,可以缓解头痛,浑身乏力,失眠,记忆力减退的症状。但是要严格执行吸氧的次数和疗程。建议最好通过放松身心,正确面对压力,保持良好的心态。适当的户外有氧运动,注意劳逸结合,饮食结构合理,多吃些新鲜蔬菜和水果,自我调节是最好的治疗方法。
      
      以上是对“学习压力大,是否可以做高压氧治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 头痛

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