吃鱼主要可以补充什么营养？

男 | 0个月 2021-10-30 20:59:16 2人回复来自

健康咨询描述：吃鱼主要可以补充什么营养？

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2021-10-30 22:27:20 我要投诉

吃鱼在临床上具有保护心脑血管和益智以及提升免疫的功效，对于过敏人群来说是不适用的，至于主要针对体弱气虚或者是营养不良以及心脑血管的患者，由于鱼肉中含有大量的蛋白质和维生素以及多种矿物质元素，所以适当的进食对于人体来说是有一定好处的

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2021-10-30 23:14:15 我要投诉

你好，吃鱼的话，能够起到一个健脑益智的作用，还可以起到一个健脾养胃和降血压的作用。又能够补充蛋白质，鱼肉含有的蛋白质还是比较丰富的，所以平时可以多吃点鱼。