中度缺钙，如何补钙？

      首先要明确引起骨质疏松的病因是什么，简单一点来说，不管是食物补钙还是口服钙片药物补钙，一般是对于轻度骨质疏松有效果的，对于中度骨质疏松，需要专门的抗骨质疏松药物治疗常见的比如骨化三醇或是鲑鱼降钙素等专用药物治疗，对于重度的，还需要更进一步药物治疗方案的，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院门诊面诊检查明确病因诊断和目前疾病的程度再决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的。

      如果是有中度缺钙的这种情况，这个应该补充点钙制剂或者考虑输液治疗，常用的药物可以吃点维D二磷酸氢钙片，平时也要多吃一些含钙量高的食物，比如虾仁瘦肉或者是猪蹄的。

      如果是中老年，一般大多数都会出现一些缺钙的表现，一定要坚持锻炼身体，每天进行一些户外的活动，睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙咀嚼片，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，效果会更好啊，但是一定要坚持补充。
      以上是对“中度缺钙，如何补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      好，一般情况下补钙的话就是吃一些钙片就可以了，钙片和维生素d要一起给他用的，其他的话一般情况下都不用太担心，正常情况下多晒太阳可以促进钙的吸收，然后注意饮食就可以了