医生回复区
2021-11-05 10:35:45 我要投诉
吃清淡吃清淡容易消化的蔬菜，有利于减肥，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，萝卜，菠菜等这样的蔬菜产热量非常低，含膳食纤维比较多，减肥效果非常好。同时每天坚持有氧运动60分钟。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-11-05 13:16:56
你好对于减肥来说，这个是需要自己长期坚持的，主要是要管住嘴，不要吃零食，不要吃含糖分，也就是能量高的水果，主食还要控制量，要记住每天坚持半个小时到一个小时的运动，如果说不能够坚持这些，即便减了肥还会复发的
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
