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孩子晚上吃什么饭有助于减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-05 16:49:36 1人回复来自

健康咨询描述：孩子晚上吃什么饭有助于减肥瘦身

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:15:15 我要投诉

小孩子在减肥的时候，晚上不建议吃太多，一般情况下吃的清淡一些比较好，可以喝一些粥，比如小米粥和银耳粥都是比较好的，既可以补充孩子身体中的营养，又不会带来过多的油脂。另外多为孩子补充身体中的蛋白质，可以在晚上让孩子吃一些去除脂肪的食物。

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