失眠会引起抑郁吗?一般情况下是由于抑郁症所导致的失眠,这两种是相关联的,有一定的联系,所以当你经常性出现失眠的情况,建议要及时的到正规公立医院精神内科就诊,越早治疗效果越好。
病情分析:
长期失眠会导致身体植物神经紊乱,出现神经衰弱。症状严重者还会导致躯体出现不适的症状,不会引起抑郁症,但是会导致情绪焦虑。
指导意见:
针对失眠的症状,建议要去医院做健康查体,找到引起失眠的原因,才能对症治疗。如果排除身体器质性疾病,建议要注意生活规律,坚持正常的睡眠生物钟,适当的运动锻炼,提高机体免疫力,让自己生活忙碌起来,高强度的体育锻炼是治疗失眠最好的良药,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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