有什么方法可治失眠

      目前在临床上对于失眠的治疗，首先是需要让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因，针对着病因进行治疗的，可以适当的吃助眠的药，也可以适当的吃一些中药调理，或者是使用理疗按摩来帮助睡眠，按照自己要养成良好的休息睡眠规律，在饮食上要注意多吃一些莲子，百合大枣或者是优质的蛋白质，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，应该晚餐以后先洗漱。
      

      病情分析：
      您好，您说的失眠有多久了？最初是由什么事情引起的，压力太大了吗？还是遇到什么不顺心的事情了？但凡失眠都是由于焦虑情绪或者抑郁情绪，心情郁结造成的
      指导意见：
      您好，您说的失眠有多久了？最初是由什么事情引起的？遇到什么不顺心的事情了还是压力太大了，如果比较严重，请尽快到正规医院神经内科，失眠专科，检查诊断，药物治疗，加上心理治疗
      

      病情分析：
      失眠主要表现为入睡困难、夜里睡眠质量差、早醒睡不着等。可能是身体原因引起的、也可能是精神心理因素造成的。
      指导意见：
      失眠严重时需要看睡眠科或精神心理科医生，医生会让患者做相关身体检查，排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，通常需要吃药治疗，也可以采用物理治疗和心理治疗。
      
      以上是对“有什么方法可治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！