什么时候喝果蔬汁能减肥瘦身

      指导意见：
      蔬菜汁的纤维素含量丰富，而且热量低，可以增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，有利于排便，是可以起到减肥的作用的，但是光吃蔬菜还是不行的，也应该摄入其他的食物，选择清淡的，少油腻少糖的食物。
      想要减肥就应该减少摄入量，增加消耗量。蔬菜汁可以在晚饭后适当的喝一杯。芹菜汁，黄瓜汁等都是可以的。
      

      建议的话可以搭配早餐或者午餐饭后适当喝一杯果蔬汁，能够促进肠胃蠕动，增强代谢，同时能够补充所需要的维生素，以及其他营养要素。但是这次能促进减肥，真正意义上的想减肥，还需要控制好主食热量食物，同时每天坚持要锻炼，加大身体消耗，持之以恒才是减肥之法。