医生您好，我最近几天失眠还有点胆小

      目前存在一定的心理生理症状，例如心情焦虑伴有失眠。可能存在一定的社会心理因素，比如工作生活压力，或者是环境因素的影响，同时可能与个性特征有关。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期失眠可以在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      最近遇到什么不顺心的事吗？你的年龄有家庭、工作、生活各个方面的压力，要学会缓解压力，释放不良情绪，不要生气。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动来宣泄不良情绪，也可以与朋友聊聊天。多给自己积极的心理暗示。
      

      病情分析：
      根据你所说的，这种情况有可能与你最近存在压力，或者遇到了一些难以解决的事情，遭遇挫折打击有一定的关系。
      指导意见：
      你可以想一下是不是有什么事情对你造成了影响，可以与家人或者朋友帮助解决问题。平时可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解紧张焦虑感，也可以多想一想积极乐观的事情，多做一些让自己放松身心的事情，别太压抑自己。
      
      以上是对“医生您好，我最近几天失眠还有点胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！