健康咨询描述: 我今年刚结婚,可现在夫妻间没有性需要,一个月只会有1到2次夫妻生活,而且平时觉得自己很累,容易出汗,我觉得我是肾虚,需要壮阳,问一下吃什么比较好。
想得到怎样的帮助:壮阳要吃什么?
如果是补肾壮阳的药物,建议在医生的指导下服用,不要自行盲目用药。补肾壮阳的中药有肉苁蓉,淫羊藿,鹿茸,菟丝子,巴戟天等。中成药有六味地黄丸,金匮肾气丸,左归丸等。另外,患者要分清是肾阴虚还是肾阳虚,要对症治疗。
肾虚分为肾阴虚,肾阳虚,如果是肾阳虚的话可以壮阳,肾阴虚需要滋阴。肾阳虚可以多吃狗肉,羊肉,韭菜,桂圆,泥鳅,板栗,黄鳝,鹿鞭。肾阴虚多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,小核桃,枸杞,桑葚。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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