强直性脊柱炎平时怎么保养
男 | 23岁 2021-11-25 13:44:48
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是个程序员。每天都是走在办公室电脑前，工作忙的时候都忙到忘记站起来走走活动活动，现在感到自己的脊柱痛，不知道以后要怎么注意保养
想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎平时怎么保养
其他类似问题
医生回复区
2021-11-25 13:49:11 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，您描述的情况需要注意休息避免一个姿势过久比如久坐久站。避免长期低头伏案工作。您的情况没有检查清楚之前不能诊断强直不用过于紧张
疾病百科| 强直性脊柱炎
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
