生物钟紊乱，白天睡眠好，晚上睡眠浅。

男 | 17岁 2021-11-26 13:43:06 1人回复来自

健康咨询描述：晚上身体兴奋，早上五点多开始睡意大增，白天睡眠很好很深，晚上睡眠浅，该如何调整?

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宋医生 枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2021-11-26 14:14:25

你好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，与平时的生活习惯有关，建议吃一些营养神经的药物来进行调理，如谷维素片，维生素B1片和安神补脑液等，平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，每天晚上按时睡觉，睡觉之前用热水泡泡脚，促进睡眠

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