心情烦躁，容易发火，睡不着
女 | 21岁 2021-11-26 15:37:36
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健康咨询描述： 特别容易发火，感觉心情特别的烦躁，今天还因为一个手机铃声跟老公吵架，感觉就是说不出来那种生气，难过的时候特别容易哭，晚上会因为难过睡不着，会哭，自己走在街上也会因为想起一件事会感到委屈，想着想着就会哭，最长的一次失眠在8月还是9月份连续4天晚上要到3-4点才能睡着，睡不着就会胡思乱想，越想越难过，现在还好只会偶尔一次，会害怕，特别害怕老公不要我，特别害怕老公出轨，知道他不会，但就是控制不住的害怕，学历没老公的高，一直感觉老公会嫌弃我，他的朋友也会嫌弃我，家人也会，特别容易哭，对别人随便说的一句话会想到很多其他的，我不敢看病，无论哪里不舒服，可能感觉一身都是病，但也不敢去医院。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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