每天都提不起精神，情绪反复无常
女 | 16岁 2021-11-26 15:37:47
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健康咨询描述： 从小学开始就有过自残行为，初中也经常情绪失控，今年刚上高一，平常情绪都还好，但是没有很开心，没有很积极，最近一星期，没有任何理由的，失眠，晚上躺在床上就呼吸不过来，经常想哭，上课的时候看到窗户外面阳光特别灿烂，心情突然就沉默了下来，注意力没法集中，想很多以前的事，就觉得活的好累，好辛苦，活着也是给比人增加负担，用指甲掐自己，但是没有作用，就用圆规划自己，中午吃完饭，心情一直淡淡的，打了个电话问自己最好的朋友，如果有一天我不在了她会怎么办，打完电话之后就从中午12.40左右哭到了1.30，一直是崩溃性大哭，停不下来的那种，下午上课，还是忍不住伤害自己
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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