健康咨询描述: 每天几乎开心不起来,每天烦躁,心里好像有东西塞住。有自残行为,但是不敢划太深,因为不想让父母担心。每天感觉极度悲观,感觉别人没必要对我好,人间不值得,专注力容易分散。没有安全感,莫名会感觉恐惧,手脚经常冰冷。不想说话,甚至不怎么想吃东西。就想在床上懒着,睡的不稳,注重外表。脑子时不时会有点痛,手臂和腿有刺痛感,但是很少。每天想哭,多数时间出现自己劝自己。在没人的时候,有时自欺欺人还有自言自语。我也不知道为什么会这样,总是有想摔东西的感觉。没做什么手臂也会酸,但是是有时,承受力不好,别人的一句话或者一件事我可能会哭,或者笑着面对,内心在找理由安慰自己
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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