健康咨询描述: 这几年我有比较严重焦虑恐惧情绪,比如听说被狗咬会得狂犬病,会非常怕狗,走路上有狗旁边经过会刻意观察它有没碰到我,走夜路眼睛余光扫过地方没看清,心里会提示是不是狗,会刻意仔细去看反复确证是不是狗才放心,自己都觉得好莫名其妙,其实心里知道地上就一塑料袋或者一摊污渍,就是总控制不住自己反复过度看,去确证不是狗。很多事都会如此,总会过度担心一些事。请问我这是精神分裂症吗,还是过度焦虑强迫症心理问题?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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