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夜班倒白班，夜里睡不着了

男 | 26岁 2021-11-26 23:33:40 2人回复来自

健康咨询描述：上了半个月的夜班，19点到第二天早上6点这种，然后白天睡觉；现在回到正常的白班，夜里就怎么也睡不着了，怎么办，近两天还感觉胸口闷闷的难受。

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您的这种情况应该是因为黑白颠倒造成的生物钟紊乱，建议可以用中药来进行调理，比如说可以吃着吃酸枣仁颗粒来养心安神，并且也可以配合西医的褪黑素，在夜间服用来中西医结合治疗

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2021-11-27 08:54:04 我要投诉

你好经常上夜班或者是夜黑白颠倒的话，就有可能会导致心肌供血不足，内分泌失调，恶心呕吐，胃肠胀气，消化不良，食欲下降，建议你饮食要清淡，尽量不要吃凉和辛辣刺激性的食物，去医院做个心脏彩超心电图检查检查。