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老是做梦刚刚睡着就做梦然后就惊醒，每天晚上都会

男 | 25岁 2021-11-27 10:30:01 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上都会因为做梦惊醒一次，但是不是噩梦惊醒的就是梦多了然后就惊醒了，醒了前一秒还在做梦，做梦很正常但是被什么惊醒的，醒后为什么思想精神状态不好，心情烦躁难受

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2021-11-27 10:34:20 我要投诉

应该是睡眠质量不好造成的，跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好，有关系的，可以在晚间睡觉之前口服药物，安神补脑液，谷维素片维生素b1，平时尽量少熬夜，少玩手机，少看电脑，保持心情舒畅，多参加户外锻炼。