孕期便秘吃了车前子壳纤维粉

女 | 28岁 2021-11-27 10:34:13 1人回复来自

健康咨询描述：孕晚期便秘情况挺严重的，然后买了车前子壳纤维粉来吃。车前子壳胶原蛋白肽膳食纤维固体饮料，成分是圆苞车前子壳粉、大豆膳食纤维粉等，每天喝1杯，连喝了三四天有肠道蠕动感，排便会之前顺畅很多，排便次数也多了，是因为车前子壳纤维粉里面的车前子壳含的膳食纤维多吗？

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2021-11-27 10:36:51 我要投诉

应该是跟膳食纤维增多有直接关系的，另外平时应该多喝水，多喝一些蜂蜜水，多吃一些苹果，梨，香蕉，白菜，豆腐，韭菜，芹菜，燕麦，地瓜等一些粗纤维的食物，另外多参加户外锻炼，养成每天定期排便的习惯。

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