最近老是失眠睡不着怎么办？

      患者经常失眠，造成睡眠质量差，难以入睡，像这种情况，首先可以通过血液检查或者是脑部ct来确诊引起失眠的病因，针对患者的病因，在医生的帮助下，服用一些镇定，安眠或者是营养脑神经的药物，来缓解失眠症状。
      

      失眠的原因有很多，有心理工作压力大引起，或者是身体基础疾病所导致的和不良生活的方式，经常熬夜加班，导致睡眠没有规律。可以自己安排合理的时间，10点之前必须睡觉，早上7点之前必须起床，有一个生物钟的规律，或者是睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。经常失眠，有可能是神经衰弱引起，应该吃镇静药，比如艾司唑、仑阿普唑仑。