失眠严重，精神状态不好，很焦虑

      病情分析：
      你好姑娘，你的这种状况呢，是在你的生活中一直存在，还是说这种状况上了大学以后才有的，以前在家的时候并没有这种状况。
      指导意见：
      从你描述的情况来看呢，初步考虑确实这就是一个焦虑的问题，当然这个焦虑涉及到哪一部分，还需要对你的状况有更多的了解。如果想对这一部分更加清晰一些的话，你后面可以继续问我。你目前的状况呢，建议接受一段时间的心理辅导，可能还是比较合适的。必要的时候适当的使用一些药物作为调整。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种失眠问题的原因很多，例如精神压力比较大，对环境不适应，心理障碍所导致的躯体症状等。
      指导意见：
      建议你平时尽量调整好自己的情绪，避免出现焦虑的症状，一旦遇到问题一定要及时解决，也可以求助于亲人或者朋友，避免负面状态堆积。平时可以做些适度的体育锻炼来帮助改善身体状态，睡前可以用热水泡泡脚，喝些热牛奶，听听轻音乐来帮助尽快入睡。如果难以调整，可以接受系统的心理辅导，并且在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。

      病情分析：
      18岁的女孩，从上了大学就开始失眠，也就是说已经有三个月了，而且失眠非常严重，大部分时间都睡不着，而且4点才能睡着，长期严重的失眠，精神状态肯定不好
      指导意见：
      你上大学之前的睡眠状态如何？也会失眠吗？还有就是说你发生失眠是什么原因？是生活环境、学习环境不熟悉还是身体原因，一般失眠的话跟这些都有关系，要么就是身体不适，要么就是对环境或者是学习啊，工作压力比较大造成的，你这种情况我建议你可以一个是多运动，还有一个就是适当的做一段时间的心理咨询，如果效果不好的话，可能就需要加用药物治疗
      以上是对“失眠严重，精神状态不好，很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前有明确的校园环境改变，是很容易出现有分离焦虑，也会在自我面对新的环境，不能很好的适应以及不排除有熬夜现象，同时也和自我的精神状态，抗压能力等都有直接的关系
      指导意见：
      这种情况是需要分析有无学业压力较大以及明确的不适应环境而导致，要尽可能的结交志同道合的朋友进行一些倾诉情感和沟通，另外，要通过增强自己的抗压能力，主动参加一些社会实践锻炼，自我的严重影响失眠时是需要睡眠门诊的分析评估必要时进行一些理疗和鉴别有无其他的焦虑。