减肥为什么只瘦肚子不瘦腿？

女 | 26岁 2021-12-02 21:59:44 2人回复来自

健康咨询描述：因为前年生过一场大病，在床上躺了将近半年，而且打了很多激素针，人变胖了不少，所以现在病好了很想瘦回去，节过一段时间的食，但是医生告诫我不要节食以免复发更加得不偿失。然后我就尝试了运动减肥，效果还可以，但是问题在于我是瘦了，可是只有肚子瘦了，腿依旧是大象腿。

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2021-12-23 16:15:16 我要投诉

      指导意见：
      减肥一定不要采用节食的方法进行减肥，如果减肥过程中只瘦肚子不瘦腿，可以做一些相对应的运动，比如深蹲，开合跳，跑步，骑单车，爬山等运动项目，对瘦腿都是有很大帮助的，同时一定要严格控制饮食，尽量少吃一些高热量的食物。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-12-24 22:29:25 我要投诉

要想瘦腿，增加锻炼是必不可少的，但是锻炼前后要对身体进行充分的拉伸，只有这样才能达到瘦腿的效果。譬如跑完步，你要对腿部进行充分的拉伸，这样能起到修身的作用。那些跳舞运动员也是天天拉伸，才能有秀美的身材的。