生活中能够预防脱发的食物有什么

保密 | 0个月 2021-12-06 17:11:18 2人回复来自

健康咨询描述：生活中能够预防脱发的食物有什么

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2021-12-06 17:25:18

脱发的话考虑到是体内雄性激素水平发生改变或平时压力大，精神紧张导致，建议平时可以适当吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，还可以适当吃一些鸡蛋，海苔，核桃，坚果等能够有效预防脱发。

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2021-12-06 17:26:50 我要投诉

在日常生活中你要想预防脱发，那么就保持一个良好的心态规律的生活饮食，避免辛辣刺激性食物，避免长期酗酒，而且也要避免熬夜，保持一个平稳的心态，这样能够减少脱发的几率。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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