长期睡觉不好，过去偶儿吃安眠药
女 | 58岁 2021-12-10 14:38:02
3人回复
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健康咨询描述： 过去一直睡觉不好偶儿吃一片安定，但今年五月开始每天要吃半片思乐思，前段时间睡眠非常不好，要吃一片，有时凌晨3点醒了就又睡不着再吃半粒，去就诊再加百乐眠，吃了个月，但效果不好，还伴有心烦，惧怕，请问医生该怎么办
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医生回复区
2021-12-10 14:56:51 我要投诉
病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你都这么大岁数了，所有的道理你都应该明白。俗话说三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺。还有哪些事情想不明白呢？睡不着觉都是因为拿不起放不下造成的！
指导意见：
建议一个是晚上吃饭，吃清淡的食品，六七成饱就可以了。第2个是晚饭后运动一个小时，第三个是睡觉之前不要老看手机，坐在那里看书学习，很快就可以发困睡着的，100%有效
2021-12-10 22:28
ask78321576qv
追问
非常感谢解医生的开导。
2021-12-10 23:50医生回答：
不客气的，为你们服务就是医者最大的职责。对于儿女们来说，老人吃的好，睡的好玩的好，不拖累他们，就是他们的福气。好好的过好自己晚年的生活吧。
2021-12-10 14:42:15 我要投诉
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您这种情况，反反复复的睡眠不好，仅仅通过吃这些药物可以缓解您的睡眠，但是并不能从根本上去改善，失眠是由多种原因引起的，比如躯体上的问题或者情绪上的问题，像焦虑，紧张，抑郁或者精神方面的疾病
指导意见：
您这种情况建议你仔细的寻找一下原因，如果身体上没有问题的话，更多的还是情绪上的问题，建议您最好是去医院的精神心理科找医生系统检查治疗，只有从根本上治疗调整，才能够解决问题
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