什么食物可以补充锌？

男 | 0个月 2021-12-11 23:19:19 2人回复来自

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-12 06:00:21 我要投诉

平常的时候多晒太阳可以补锌补钙，另外多去吃一些含有非常丰富维生素的水果，里面也是含有锌元素的，在平常的食物摄取中就可以补锌，如果锌缺乏的比较严重，也是要通过药物补充的

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-12 06:40:27 我要投诉

锌在海产品中或者是动物的内脏中含量比较高，锌是人体的生长发育过程中非常重要的微量元素，可以吃一些虾皮儿，鸡肉鸡蛋，带鱼，黄鱼，还有一些羊肉，以及五谷杂粮，蔬菜和水果，比如玉米，小麦，芹菜，香蕉苹果等等。

1.由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育...[说明书]

用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔...[说明书]

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