健康咨询描述: 最近总是感觉胃里不舒服,食欲下降,看着很多食物都没胃口,吃下去也不消化,油腻的食物吃得比较多,尝试过一些药物,但没多大改善。
想得到怎样的帮助:日常生活中有哪些食物是健胃的?
能够健胃的食物是比较多的,比如说牛奶,如果每天早上喝一杯牛奶,对于身体健康好处是非常大的,它可以补充各种营养,而且还能够稀释胃酸,另外也可以吃点小米粥,小米粥也具有养胃的作用,还有平时我们经常能遇见的南瓜,山药等都属于养胃的食品。
你这种情况可以时用点山楂,山楂具有健胃消食的功效,如果症状比较严重,可以服用点大山楂丸。另外平时饮食一定要清淡,要少食油腻辛辣等刺激性食物,多吃一些新鲜蔬菜水果,吃营养丰富易消化的饮食。
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