神经衰弱睡不着怎么办？

      你好，神经衰弱的症状基本上也是表现为焦虑，抑郁和睡眠方面的问题，在我们精神专科把这就称之为焦虑抑郁症状，目前，这种情况建议你可以先服用一些帮助睡眠的药物，比如一些中成类的药物，舒眠胶囊，安神补脑口服液，枣仁安神口服液和一些西药，比如右佐匹克隆唑吡坦等药物，可以缓解睡眠，如果不能缓解的话，必要时是需要口服一些小剂量的抗焦虑的药物来改善你目前的这些症状
      

      如果存在有神经衰弱睡不好这一类的问题。首先需要放松心态，转移自身精力和注意力，白天少睡觉多运动，用一些健康的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张，兴奋烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时接受一些乌灵胶囊，配合佐匹克隆之类的药物治疗。