晚上睡不着老是失眠，要不一会就醒

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的睡眠障碍的现象已经有两年了，出现的头痛与睡眠不足有一定的关系，这种情况应该进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，每天进行适量的运动，必要时服用一些安神的药物，睡眠充足了头痛的现象也会缓解。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种失眠问题的原因很多，例如神经衰弱，身体不适，压力过大，过于疲劳等。
      指导意见：
      如果这种情况长期没有改善，建议你就诊于神经内科，做个检查，看看是否由于疾病所导致，可以在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，针对失眠问题，不要有太大的压力，以免强化这一现象，可以适度的锻炼一下身体来帮助改善身体状态，这会有助于睡眠质量的提高，也可以在睡前做些有助于入睡的事情，例如喝些热牛奶，用热水泡泡脚等。
      

      病情分析：
      您好，您说的这种情况，失眠着想，都属于睡眠障碍，应该和您的情绪焦虑有关，您是遇到不顺心的事情了还是压力太大了呢，可以到正规医院，睡眠专科或神经内科检查诊断加上心理咨询，自己已经想有氧运动，多散散心，调整一下心情和情绪
      指导意见：
      您好，您说的这种情况应该是焦虑情绪或者抑郁情绪引起的睡眠障碍，不管是失眠还是早醒，一般都是情绪或者心理比较焦虑，或者是遇到什么不顺心的事情，或者压力太大，可以到正规医院精神心理科或者睡眠专科神经内科检查诊断，自己多进行有氧运动，睡前泡泡脚，多做放松训练，如果实在不行可以药物治疗加上心理咨询
      
      以上是对“晚上睡不着老是失眠，要不一会就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠会有很多的原因所引起有身体的原因，也有精神方面的原因，两年之前你遇到了什么样的事情吗？
      指导意见：
      尽量缓解自己的紧张感和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，睡觉前我建议你可以放松自己，找一个自己喜欢的小说听。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己最近两年多晚上老是睡不着觉，失眠，经常醒，伴随有头疼，最近越来越严重，可能是睡眠质量，心理问题的原因。
      指导意见：
      建议到正规医院进一步进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下选择治疗方案，平时应该明确病因采取针对性进行调理，应该有自信心和勇气，学会调整自己心态，把心里面压抑全部释放出来，勇敢去面对现实生活的。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，当前出现有明确的睡眠质量不佳，在一定周期后，是会导致有植物神经紊乱以及精神的乏力，也不排除有内分泌代谢异常的，也要结合自我的压力，环境因素和有无家庭中其他事件影响，也不排除有人格过度敏感而导致的恶性循环
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的到神经内科进行脑电波的检查，在排查基础性病因，结合自我的紧张状态和有无精神乏力等，进一步的精神心理门诊进行有无焦虑等鉴别诊断必要时，在医生的指导下，服用镇静安神类的药物