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来月经期间可以减肥吗

女 | 31岁 2021-12-19 22:24:47 2人回复来自

健康咨询描述：来月经期间可以减肥吗

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张先娟滨州医学院附属医院主治医师擅长: 妇产科常见病，多发病的诊治，如阴道炎，盆腔炎，异位帮助网友：24281

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2021-12-19 22:25:59 我要投诉

      指导意见：
      来月经期间就不要减肥了，月经期间本身身体抵抗力是比较低的，身体处于出血状态，这时候饮食上适当吃些含有优质蛋白质和维生素丰富的食物来补充身体的营养，勤更换内衣或者是卫生巾。

李晨辉湖北省第三人民医院主治医师擅长: 阴道炎，宫颈炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等妇科炎症是帮助网友：4820

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2021-12-19 22:31:47 我要投诉

月经期间可以减肥，但要注意方法，适量运动，避免剧烈运动，否则会引起出血加重，造成贫血的风险。饮食上注意合理搭配，避免盲目节食，盲目节食可能会引起激素水平失调，造成停经的风险。