长期睡眠质量差，现在已经频繁出现大脑缺血

      你好，从以上的情况来看，表现为长期睡眠质量不佳，目前表现身体不适症状，比如有轻微头痛，头晕，平时没有显著的不良习惯，这样的情况可能是失眠导致的精力下降和疲劳，建议可以查多导睡眠监测和心理测评，必要时可以配合一些药物治疗
      

      病情分析：
      你的睡眠时间符合生理要求，但是还是大脑缺血，经常乏力，有头晕头疼的症状。这要看你有没有身体原因和心理原因。
      指导意见：
      在生理方面，要看有没有低血压，贫血和颈椎病等影响脑供血的因素。在心理方面，要看有没有紧张焦虑等心理原因。这种情况最好到医院检查一下，争取查明原因。