指导意见:
代餐奶昔减肥一般情况下是不会拉肚子的,但是减肥建议采用健康科学的方法进行减肥,在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,尽量不要吃高热量高糖分的食物,可以加强体育运动,燃烧脂肪,消耗卡路里,这样减肥效果才会更健康更有效。
代餐奶昔减肥会拉肚子的,不建议长期食用代餐奶昔。减肥还是提倡科学、健康的方法,首先饮食要以清淡为主,避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物,同时每天要保证一定量的有氧运动。
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