意米红豆能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-25 09:39:34 2人回复来自未知

健康咨询描述：意米红豆能减肥吗

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红豆薏米能起到减肥的作用，因为这两种食品都属于粗粮，含有大量的维生素，矿物质以及膳食纤维，所含的热量以及脂肪不高，具有除湿的功效，对于水肿型肥胖具有很好的疗效，薏米还有助于消化，促进肠蠕动

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2021-12-25 15:57:49 我要投诉

薏米红豆卡路里含量较低，食用的话对减肥有促进作用，且薏米红豆属于粗粮范畴，多食用粗粮有益于吸收肠道的油脂，这也能促进减肥，但不建议当作主食食用，长期食用不利于营养均衡。

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