指导意见:
苹果三日减肥法是有可能会反弹的,因为大部分会进行暴饮暴食的情况,所以体重会有反弹的结果,减肥一定要采用健康科学的方法进行减肥,在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,可以少吃高热量的食物。
任何减肥方法只要不控制饮食都会反弹,这里所谓的反弹属于身体的自我保护的一种机制。仅仅吃苹果三天减下去的不是体脂,而是健康,是以牺牲健康为代价的,不值得使用。建议加强锻炼,并辅助以食疗,只有这样双管齐下,才能达到减肥的目的。
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