健康咨询描述: 晚上入睡困难,最近开始害怕睡不着,怕有声音。快睡着时突然惊醒,然后就睡不着,心慌。白天想起来这件事很烦恼。
病情分析:
你好女士,从你描述的情况来看,这种状况所呈现的确实考虑还是一个焦虑的问题,我们说焦虑往往会以睡眠的某种障碍呈现出来。这种状况呢,就反映出一个人内心里并没有意识到的担心害怕和恐惧。这就呈现了一个人内心世界的某种状态。
指导意见:
目前的状况呢,建议你可以考虑到医院神经内科再进一步的检查和明确一下,目前对于这个问题呢考虑心理治疗同时药物治疗。可以服用一点安神助眠的中成药作为调整。
中成药能给推荐下吗
可以的,中成药的只能作为一种辅助。安神补脑液。酸枣仁合剂。舒肝解郁胶囊。这些都是可以的。
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的现象,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,不要考虑太多,调整好自己的心态和心情,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,必要时可以服用一些安神的药物,坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析:
看了你上面描述的情况,你晚上睡觉时心里担心的事情多,怕睡不着,怕有声音,这些焦虑的心态会影响你的生活和睡眠,需要调整好自己的心态。
指导意见:
当你睡眠时,要让自己静下心来,对睡眠和周围的事情没有必要担心过多。你想自己在家里睡觉,这里比较安全,心里要相信自己,这样才能心里平静,有利于休息睡觉。如果你觉得自己调整不过来,可以去医院检查一下是否需要药物催眠。
以上是对“入睡困难,感觉有点焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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