失眠一个月了，吃了药也不见有效果

      病情分析：
      你好先生，如果你的这个问题诊断比较清晰的主要问题还是一个失眠的问题。不知道你目前在服用什么药物是怎么吃的，以及除了睡眠障碍以外，在情绪和行为上可有其他的表现。
      指导意见：
      那么这些总体的状况呢，都需要仔细的了解再考虑一下，如果你吃了一个月的药物没有改善，那就说明一个可能是用药物的选择，可能存在需要重新调整的状况，第2个可能是服药的方式，它的剂量并没有达到有效的剂量水平，那么这些都是需要考虑，其次呢，也需要对你的状况有一个明确的重新的诊断。看看目前使用的药物是否合适。
      

      病情分析：
      失眠一个月，服用药物效果不见好转。首先要找到引起失眠的原因，才能从根本上解决失眠的症状。在这个年龄段，首先建议去公立医院内科系统门诊，做全面的健康查体，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。
      指导意见：
      如果通过检查身体，没有器质性疾病，要正确面对生活工作中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，即便夜里睡眠不好，也要躺在床上闭目养神，放松身心。同时，要创造条件多到户外运动锻炼，主动找些喜欢的事情去做，让身体忙碌起来，有助于改善失眠的症状。同时，可以在当地找中医，通过辨证施治，服用些中草药进行治疗。