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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 入睡困难，容易早醒，对声音敏感

入睡困难，容易早醒，对声音敏感

女 | 23岁 2021-12-27 13:52:41 1人回复来自

健康咨询描述：就是晚上睡觉前对声音特别敏感，有时候入睡快有时入睡困难最近也容易早醒

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周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 专业特长：以儿内科常见病的诊治为特长，主要专业特长

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2022-10-15 17:10:18 我要投诉

那你可能就是由于工作或者学习压力大导致的，所以说这种情况下你可以戴上一个耳机，睡觉前不要看手机，而且可以多看一看书，这样可以保证你睡眠质量的，然后白天多锻炼锻炼身体，平时就需要养成早睡早起的习惯。

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