有没有月瘦20斤的方法呢？

女 | 24岁 2021-12-29 15:59:27 1人回复来自

健康咨询描述：我发现我自己越来越肥了，想减肥了。下个月有同学聚会，想知道有没有月瘦20斤的计划。我的身高1.55cm，体重110斤。我平时喜欢吃油炸油腻零食不喜欢正餐，还喜欢吃面食。想两个月通过合理的饮食和运动，希望能够减15-20斤。

想得到怎样的帮助：有没有月瘦20斤的方法呢？

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