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晚上睡觉被子薄点，早上起来感觉腰酸，没睡好

男 | 32岁 2022-01-03 17:56:18 2人回复来自

健康咨询描述：冬季，晚上睡觉被子有点薄，盖着感觉有点不暖和，早上起来就感觉到腰有点酸，这怎么回事

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这种情况还是属于腰部受凉所引起的。建议你用热水袋外敷一下。看看能不能缓解？以后要注意保暖。晚上睡觉之前如果温度低于10度，一定要多盖被子。早上起床之后活动一下。做一下热身运动。

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2022-01-05 06:23:32 我要投诉

根据您描述的情况，这种情况有可能是昨天晚上受凉所导致的肌肉酸痛的情况，可能是出现了感冒的症状，建议可以多喝点温开水，注意保暖，必要时可以口服一些感冒类的药物，保持不要受凉，注意腰部的保暖。禁忌辛辣刺激性强的食物。