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失眠,难以入睡,早醒,睡眠质量不好

女 | 21岁 2022-01-05 04:23:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 这两天睡觉很少,中午的时候睡不着,晚上也是不容易入睡,睡3个小时左右就醒了,然后就睡不着了

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-01-05 10:50:46 我要投诉

      根据你的描述,失眠难以入睡,早醒睡眠质量不好。这种情况是多种原因造成的。请问你最近是不是心里压力过大?是不是过于劳累?是不是睡眠环境比较嘈杂?所以找到具体的病因是治疗失眠的关键。
      

童海涛
童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲 帮助网友:64895
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2022-01-05 14:41:42

      这个应该是出现了神经系统造成影响,有可能也是出现内分泌失调所产生的症状,另外近段时间要看你有没有出现月经的情况,或者是快来月经的症状,而且有没有出现白天精神力不集中的表现。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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