医生入睡困难咋办啊就是每天习惯1点左右才困能睡着但
男 | 23岁 2022-01-08 14:03:49
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健康咨询描述： 您好医生入睡困难咋办啊就是每天习惯1点左右才困能睡着但是睡着了之后能睡7-8个小时但是医生请问脖子和后脑还有左右侧枕着枕头都能感觉到里面血管随着心脏跳动正常吗因为从小睡眠质量不好。我睡觉从小养成的习惯就是脑子里点想一些轻松的事情比如篮球比赛啊一个电影之类的这是从小养成的习惯挺难改的还有一点耳鸣别的没什么不舒服的请医生帮我看看
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疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
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每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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