困还睡不着，每天入睡困难

女 | 7岁悬赏3个健康币 2022-05-11 22:14:58 3人回复来自锦州市

健康咨询描述：医生好，每天入睡困难，吃佐匹克隆勉强入睡，还总醒，持续一年。时好时坏，有时不吃药自己也能睡，吃药断断续续，怎样才能快速入睡

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出现入睡困难的情况考虑有可能是跟孩子的生活习惯有一定关系的，建议日常的生活当中，尽量让孩子养成规律的作息习惯，可以适当的增加孩子户外活动的时间来锻炼身体，而且对作息习惯的改善也会有一定的帮助！

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如果处于长期失眠的话，建议还是要前往医院就诊检查一下，确定具体的情况是比较好的，可能是由于神经衰弱所引起的，可以服用安神补脑的口服液，看有没有效果，每个人的实际情况都是有所不同的，建议还是要多加注意观察。
以上是对“困还睡不着，每天入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！