健康咨询描述: 26岁因人际关系引起失眠,三年后才开始寻医,曾上当吃大把的中成药,后来吃曲唑酮或米氮平,现在加到一片的量也不管用,吃了几次安定,而且吃了两片也不管用。但最近两个月中午有时会有倦意,但是感觉奇怪,快睡着的时候,就被自己的梦或大脑给叫醒了。感觉自己没睡着,但真的醒来,觉得自己也不是完全清醒。也许是没有完全进入睡眠,又似乎睡着了,而潜意识还在“作怪。”
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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